Q&A
ピラティスとは
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスが100年以上前にリハビリとして考案したエクササイズで、医学的根拠に基づいたエクササイズです。 ピラティスは、身体の深層部（インナーマッスル）を使い正しい姿勢でエクササイズを行うため、肩こりや腰痛の改善、姿勢の改善、プロポーション作りなど様々な効果をもたらします。そして、ピラティスは、自分自身にフォーカスするためココロと身体をつなぎリラクゼーション効果も期待できます。 自分への気づきが深まることで、その方が本来持っている機能をを取り戻し、よりしなやかで、美しい身体へと導きます。
Studio breathing のこだわり
Pilates をこよなく愛するからこそ、より多くの方にPilates に親しんで頂くためにリーズナブルな価格で提供しています。また、STOTT PILATES ®のreformer.V2Max.chair.Cadillacをそろえてい最適な環境で、その方にあったエクササイズを提供させて頂いております。身体に無理な負担をかけずに行える為、より効果的です。経験豊かなインストラクターが皆様の要望にお応えできるよう責任を持って対応させて頂きます。
どんな人が来てるの？
Studio Breathing では、初めてピラティスを始められる方も多く来られています。日頃まったく運動されていない方もおられます。中学生から８０歳の方まで幅広い方がご利用されています。また、障害をお持ちの方もご利用されています。有資格者のInstructorが責任を持ってご指導させて頂きます。まずはトライアル（Group 1000円/Reformer 2000円）で体験をしてみてください。
インストラクターとは？
世界で最も信頼のあるSTOTT PILATESのFull 認定を持つインストラクターが責任を持って指導します。
効果は？
腰痛が良くなった・肩こりがなくなった・姿勢が良くなった・整骨院・整体に行かなくてよくなった などのお声を頂いています。
皆様の様々なニーズにお応えできる経験豊富なインストラクターが皆様の夢を実現できるお手伝いをさせて頂きます。まずはご相談ください。
道具は何を使うの？
STOTT PILATES ®のリフォーマーやV2Max・チェア・Cadillacを使用しながらエクササイズを行っています。
より効果的にエクササイズを行う為、様々なプロップを使用してエクササイズを行います。
体験者の声
ピラティスに通うきっかけは、友達の紹介でした。お友達にスタイル維持の秘訣を聞いたところピラィスに通っていると教えてくれました。
興味本位で、スタジオを訪れたところ、癒しの空間の中で初めての私でも、先生の丁寧な指導のおかげで、楽しくピラティスを体験することができました。